上高速是每個駕車者的必修課，然而高速也是重大車禍最頻發的地方。平時練車時，我們通常沒有機會到高速上練手，因此有不少人有“高速恐懼癥”。市區道路開了一年半載，始終沒有勇氣上高速。高速公路真有這么可怕嗎？或許聽了兩位教練的指導，你的底氣會足一些。
  對于在高速路上行車，朱教練著重強調了三點。
  第一，不要長期在超車道上行駛，這種做法非常危險，同樣道理，不要輕易在緊急停車帶上行車。第二，如果不是能見度很低的天氣，沒必要一直打著雙跳燈。很多人喜歡沒事也開著雙跳燈，覺得這樣更安全，其實這種方法對于安全行車沒有太大的幫助。第三，一定要注意高速路上是不是出現的“確認車距”的牌子。通過這些0、50m、100m、200m的提示牌，來估計在目前車速下，和前車需要保持多少距離。比如你的時速是100公里/小時，這個時候和前車的距離就得在100米以上，這樣的安全距離是需要時刻保持的。
另外，在高速行駛過程中，應該盡量做到勻速駕駛，突然的加速或減速都會造成危險。有人甚至說，在高速公路上突然停車，算得上是最危險的動作。道理很明顯，高速路上車子的速度都非常快，你沒有任何征兆的突然停車，一旦后車跟得比較緊，車速比較快，沒能及時避閃，一旦撞上來就是非常嚴重的事故。
    如果碰到必須在高速路上停車的情況，也千萬不要一腳急剎，這樣會讓后車措手不及。正確的做法是提前減速，并且打開雙跳燈，提醒后車注意。
  有些人喜歡在晚上跑高速，他們覺得晚上路上的車子少，開起來比較輕松。殊不知在夜間開高速的危險系數會比白天高很多。且不說晚上視線不好，最重要的是，一到了晚上，高速公路上的車子不見得比白天少，而且清一色全是大貨車。這些貨車司機疲勞駕駛的不在少數，一個不小心就是重大車禍,平時可以去駕吧里面體驗下汽車駕駛模擬器。
  在高速上開車，往往會遇到很多突發情況，其中爆胎是比較常見，也是危險系數較高的一種。首先，車子千萬別超速，速度越快，爆胎時的危險系數就越高。通常爆胎時會有響聲，所以車內音響別開太大，否則聽不到。發現爆胎后，務必雙手握牢方向盤，不要讓方向跑偏。接著再踩剎車，但是不要急剎，讓車子緩慢減速，再移到緊急停車帶打開雙跳燈，接著再根據實際情況等待救援或者更換備胎。